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2005年10月07日(金)
■ 今日のトレーニング
今日は体力測定。
まず、体脂肪。上腕と背中の肉をつまんで測定。値は14.8%。普通レベルとのこと。
次に、エアロバイクによる持久力。結果は低い...orz
最後は、前屈による柔軟性。値は-7cm。硬いですな。
あとは、風呂&サウナに入って終了。
P900i
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投稿者 Takaki : 23:59
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トレーニング
2005年10月08日(土)
■ 今週の酒 -夢山水十割 奥
今日は、まったりと写真の仕上げ&整理。そして、久しぶりに「仙丸」へ行って、日本酒を買って来た。
愛知の酒蔵 山崎合資会社の夢山水十割「奥」。うたい文句どおり、とろみのある濃い味わいで、从リ ゚д゚ノリ ウマー。
今日買ってきたのは、火入れされた短期熟成酒なので次回は生酒を試してみたい。
EOS-1D MarkII + EF24-70mm F2.8L USM
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投稿者 Takaki : 21:47
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酒
Tags : 日本酒
2005年10月09日(日)
■ 第8回 北海道高等学校セブンズラグビーフットボール選手権大会
本日は、月寒屋外競技場で7人制ラグビーの全道高校選手権の撮影。優勝:根釧選抜、準優勝:十勝選抜
観客は関係者と家族のみといった感じで少々淋しい。セブンズラグビーは15人制に比べて、密集でのパワープレーが少なくランニング主体で、試合時間も7分ハーフと短いが、スピーディーなゲーム展開で一般受けしそうなのだが...。
EOS-1D MarkII + EF300mm F2.8L USM
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投稿者 Takaki : 23:59
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ラグビー
, スポーツ
2005年10月10日(月)
■ 体育の日 at 羊ヶ丘
体育の日であるが、マッタリとオフ。羊ヶ丘展望台である。羊ヶ丘といえば、クラーク博士像 「BOYS BE AMBITIOUS」ですな。
ここに来るのは何十年ぶりだろう。私の記憶が確かなら、小学校の社会見学以来のような気がする。
この前で記念撮影する観光客は必ずといっていいほど同じポーズをとりますね。
羊ヶ丘なので、もちろん羊がいます。正面奥に見えるのは、札幌ドーム。
で、何故わざわざ羊ヶ丘へ来たかと言うと、北海道バイアスロン連盟広報さんのお誘いで、第3回日本ダッタン新そば祭りに顔を出すためであった。
今年で3回目の韃靼そばの普及イベントで、ジンギスカン、スープカレーに次ぐ第3の札幌名物料理にして行きたいそうです。
韃靼ラーメン(500円)を食べてみた。麺自体の味に特徴は無いが、腰のしっかりした麺であった。
EOS-1D MarkII + EF24-70mm F2.8L USM
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投稿者 Takaki : 22:53
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飲み食い
, 雑記
, ラーメン
, 風景
Tags : ラーメン
■ 体育の日 at 千歳
羊ヶ丘展望台をあとにして、東京から帰ってくるK子さんを迎えに新千歳空港へ。ほぼ、定刻どおりに到着。
その後、晩飯を食いがてら、「千歳アウトレットモールRera」に立ち寄る。ここに来るのは初めてである。
イルミネーションが、まだ早いが何となくクリスマス気分を醸し出していた。
ということで、特に何を買うつもりでも無くぶらついてみた。
そんな中、アディダス ファクトリーアウトレットで冬物のジャケットが安かったので購入。
全般的に商品はそこそこ安いようである。 ただ、時間帯にもよるのだろうけど、それ程人出は多くない。
果たして、いつまでもつのだろうか?
飲食店が6店舗入っている、FOOD FOREST。
ショッピングセンターの飲食コーナーを大きくしたようなところ。
とりあえず、石焼カルビビビンバを食べた。まぁまぁといったところ。
EOS-1D MarkII + EF24-70mm F2.8L USM
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投稿者 Takaki : 23:59
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飲み食い
, 雑記
2005年10月11日(火)
■ トリノオリンピックバイアスロン&クロスカントリー代表内定・候補選手壮行会
本日は冬季戦技教育隊所属バイアスロンとクロスカントリーのトリノオリンピック代表内定・候補選手壮行会に出席。
来週には海外遠征に出発する選手たち。オリンピック本番での活躍が楽しみである。
EOS-1D MarkII + EF24-70mm F2.8L USM
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投稿者 Takaki : 23:12
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バイアスロン
, クロスカントリー
, スポーツ
2005年10月12日(水)
■ 今日のトレーニング
マシンジムトレーニング12日目。<今日のトレーニング内容>
ストレッチ 5分
トレッドミル(全身 ランニング) 15分 2.18km 148.1kcal
腹筋 20回
ヒップアダクター(内転筋群) 50kg(40回)
チェストプレス(胸筋群) 20kg(20回×2)
ショルダープレス(肩) 15kg(20回)
レッグカール() 20kg(30回)
スタンディングカーフ(下腿三頭筋) 40kg(30回)
ベクトルフライ(胸筋群・三角筋) 20kg(30回)
ロータリートルソー 20kg(20回×4)
レッグエクステンション(大腿四等筋群) 20k
レッグカール(ハムストリング) 20kg(30回)
アップライトバイク(全身) 16分 5.46km 134kcal
ストレッチ 5分
P900i
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投稿者 Takaki : 23:00
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トレーニング