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2005年10月07日(金)

今日のトレーニング

トレッドミル

今日は体力測定。
まず、体脂肪。上腕と背中の肉をつまんで測定。値は14.8%。普通レベルとのこと。
次に、エアロバイクによる持久力。結果は低い...orz
最後は、前屈による柔軟性。値は-7cm。硬いですな。うーん

あとは、風呂&サウナに入って終了。

P900i
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投稿者 Takaki : 23:59 | トラックバック (0)
トレーニング

2005年10月08日(土)

今週の酒 -夢山水十割 奥

純米吟醸 奥
雨 今日は、まったりと写真の仕上げ&整理。
そして、久しぶりに「仙丸」へ行って、日本酒を買って来た。
愛知の酒蔵 山崎合資会社の夢山水十割「」。うたい文句どおり、とろみのある濃い味わいで、从リ ゚д゚ノリ ウマー。
今日買ってきたのは、火入れされた短期熟成酒なので次回は生酒を試してみたい。

EOS-1D MarkII + EF24-70mm F2.8L USM
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投稿者 Takaki : 21:47 | コメント (2) | トラックバック (0)

Tags : 日本酒

2005年10月09日(日)

第8回 北海道高等学校セブンズラグビーフットボール選手権大会

晴れ 本日は、月寒屋外競技場で7人制ラグビーの全道高校選手権の撮影。

スクラム

キック

セブンズラグビー

セブンズラグビー

セブンズラグビー

優勝:根釧選抜、準優勝:十勝選抜

観客は関係者と家族のみといった感じで少々淋しい。セブンズラグビーは15人制に比べて、密集でのパワープレーが少なくランニング主体で、試合時間も7分ハーフと短いが、スピーディーなゲーム展開で一般受けしそうなのだが...。

EOS-1D MarkII + EF300mm F2.8L USM
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投稿者 Takaki : 23:59 | トラックバック (0)
ラグビー , スポーツ

2005年10月10日(月)

体育の日 at 羊ヶ丘

晴れ雨曇り 体育の日であるが、マッタリとオフ。

クラーク像
羊ヶ丘展望台である。羊ヶ丘といえば、クラーク博士像 「BOYS BE AMBITIOUS」ですな。
ここに来るのは何十年ぶりだろう。私の記憶が確かなら、小学校の社会見学以来のような気がする。

クラーク博士像
この前で記念撮影する観光客は必ずといっていいほど同じポーズをとりますね。

羊ヶ丘展望台
羊ヶ丘なので、もちろん羊がいます。正面奥に見えるのは、札幌ドーム。

第3回日本ダッタン新そば祭り
で、何故わざわざ羊ヶ丘へ来たかと言うと、北海道バイアスロン連盟広報さんのお誘いで、第3回日本ダッタン新そば祭りに顔を出すためであった。
今年で3回目の韃靼そばの普及イベントで、ジンギスカン、スープカレーに次ぐ第3の札幌名物料理にして行きたいそうです。

韃靼ラーメン
韃靼ラーメン(500円)を食べてみた。麺自体の味に特徴は無いが、腰のしっかりした麺であった。

EOS-1D MarkII + EF24-70mm F2.8L USM
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投稿者 Takaki : 22:53 | トラックバック (0)
飲み食い , 雑記 , ラーメン , 風景
Tags : ラーメン

体育の日 at 千歳

雨 羊ヶ丘展望台をあとにして、東京から帰ってくるK子さんを迎えに新千歳空港へ。

新千歳空港 到着ロビー
ほぼ、定刻どおりに到着。

その後、晩飯を食いがてら、「千歳アウトレットモールRera」に立ち寄る。ここに来るのは初めてである。
千歳アウトレットモール Rera

千歳アウトレットモール Rera
イルミネーションが、まだ早いが何となくクリスマス気分を醸し出していた。

ということで、特に何を買うつもりでも無くぶらついてみた。
そんな中、アディダス ファクトリーアウトレットで冬物のジャケットが安かったので購入。
全般的に商品はそこそこ安いようである。 ただ、時間帯にもよるのだろうけど、それ程人出は多くない。
果たして、いつまでもつのだろうか?

FOOD FOREST
飲食店が6店舗入っている、FOOD FOREST。
ショッピングセンターの飲食コーナーを大きくしたようなところ。

石焼カルビビビンバ
とりあえず、石焼カルビビビンバを食べた。まぁまぁといったところ。

EOS-1D MarkII + EF24-70mm F2.8L USM
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飲み食い , 雑記

2005年10月11日(火)

トリノオリンピックバイアスロン&クロスカントリー代表内定・候補選手壮行会

冬戦教選手壮行会

本日は冬季戦技教育隊所属バイアスロンとクロスカントリーのトリノオリンピック代表内定・候補選手壮行会に出席。
来週には海外遠征に出発する選手たち。オリンピック本番での活躍が楽しみである。

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バイアスロン , クロスカントリー , スポーツ

2005年10月12日(水)

今日のトレーニング

マシンジム
マシンジムトレーニング12日目。
<今日のトレーニング内容>


ストレッチ 5分
トレッドミル(全身 ランニング) 15分 2.18km 148.1kcal
腹筋 20回
ヒップアダクター(内転筋群) 50kg(40回)
チェストプレス(胸筋群) 20kg(20回×2)
ショルダープレス(肩) 15kg(20回)
レッグカール() 20kg(30回)
スタンディングカーフ(下腿三頭筋) 40kg(30回)
ベクトルフライ(胸筋群・三角筋) 20kg(30回)
ロータリートルソー 20kg(20回×4)
レッグエクステンション(大腿四等筋群) 20k
レッグカール(ハムストリング) 20kg(30回)
アップライトバイク(全身) 16分 5.46km 134kcal
ストレッチ 5分

P900i
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トレーニング

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