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2006年04月03日(月)
■ ４月だというのに
まだこんなに雪降るかね。
既に夏タイヤに交換してしまった気の早い人は、ちょっと困ったでしょうね。
EOS-1D MarkII + EF28-135mm F3.5-5.6 IS USM
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投稿者 Takaki : 17:55
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自然
, 雑記
■ 今日のトレーニング
トレーニング６７日目。
スイスのAIRCOTEC社製の「TOP-NAVIGATOR」 アルチメータ（気圧高度計）、バリオメータ（昇降計）とＧＰＳが合体したものである。当時は別々だったアルチバリオメータとハンディＧＰＳがひとつになり、フライト用の計器としてエポックメイキングなものであった。飛行経路やサーマルセンタリング中の軌跡が表示されて、はずしたサーマルに戻るのに重宝したものである。
＜今日のトレーニング内容＞
ストレッチ 5分
クロストレーナ 60分 8,548歩（11.51km） 858kcal
チェストプレス 35kg（15回×3）
レッグプレス 60kg（15回×3）
ラットプルダウン 30kg（10回×3）
ロアーバック 60kg（10回×3）
フライ 20kg（10回×3）
クランチ 10回×3
ストレッチ 5分
EOS-1D + EF28-135mm F3.5-5.6 IS USM
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