2006年08月: Annex of TK Sports Shooting アーカイブ

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2006年08月07日(月)

■ 今日のトレーニング -Day99

トレーニング９９日目
先週は渡米中のため、お休み。ということで、１０日以上間が開いてしまった。

＜今日のトレーニング内容＞
ストレッチ　5分
クロストレーナ　60分 9,488歩（12.97km） 929.5kcal
チェストプレス　30kg（15回×3）
クランチ　10回×3
ストレッチ　5分

トレーニング前６４．００ｋｇ
トレーニング後風呂上り６２．７５kg
飛行機での機内食ブロイラーとアメリカ料理で大幅増かと思ったが、それ程でもなかった。

写真は米国滞在中のスナップから。
初日に昼食を食べに行った、E 3rd Ave.
Panasonic DMC-FX01
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投稿者 Takaki : 22:44 | コメント (2) | トラックバック (0)
海外 , トレーニング , 旅行

2006年08月08日(火)

■ 朝の豊平川河畔

今日も快晴。自転車で仕事場へ向かう。いつもどおり、走りながら魚眼ノーファインダー。

ちょっと遠回りして、ミュンヘン大橋

豊平川ウォーターガーデン
平日の朝のせいか、水遊びに興じる親子連れは少ない。でも、あと１時間もたてば賑わうことだろう。

さすがに今日の気温では、自転車で走っていても風を切る爽快感は味わえない。

EOS-1D MarkII + SIGMA 15mmF2.8 EX DIAGONAL FISHEYE
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投稿者 Takaki : 23:59 | コメント (3) | トラックバック (0)
雑記

2006年08月09日(水)

■ 今日の昼食 -札幌スープカレー*マグマ鶏ムネ野菜カレー

　tmp君、KT君と一緒にスープカレー。

札幌スープカレー*マグマ　
地理的には我が家の生活圏内なのだが、存在を知ったのは最近のことで今回初めて行ってみた。
看板も目立たず、少々判りづらい。有名なラーメン店「福来軒」のそばと言ったら判りやすいだろう。
表から店内の様子がまったく見えないのは、まるでスナックのような作りである。

店内は４人がけテーブル×３、２人がけテーブル×２と、それ程広くは無いが落ち着いた雰囲気である。

「鶏ムネ野菜カレー」　７５０円
具は揚げ出しムネ肉･玉子･ジャガイモ･人参・ピーマン・ナス・ベビーコーンなどで、白ゴマがふりかけてある。ひと口大に切られた鶏ムネ肉が柔らかくて美味しい。辛さは５０番までで追い金無し。マスターによると２０番以上が激辛とのことだったので、１０番にしてみた。私的にはちょうど良い辛さで、１５番くらいまではいけるかなと言ったところ。味はトマト系の軽い酸味が程よく、鶏ガラ、牛テール、和風魚介の3種スープをブレンドしたものらしい。ライスは麦飯で中々スープカレーに合う。追加料金無しで大盛りもＯＫ。ランチタイムはドリンクもサービスで付く。
値段が安くて好感度大。マスターの人当たりも良く、お気に入り店にエントリーである。ハート

さらに濃厚だという「マグマネロスープ」というのがあるそうなので、次回はそれにしてみよう。

札幌市中央区南16条西9丁目1-1

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投稿者 Takaki : 22:33 | コメント (5) | トラックバック (1)
飲み食い
Tags : スープカレー

2006年08月10日(木)

■ 今日の昼食 -養源郷

札幌華僑会館一階の「養源郷」
何回も訪れているお気に入りの中華料理店である。今日は今まで食べる機会が無かった「平日ランチ」（AM11:00～PM2:00）にチャレンジ。
１７種類の料理から４品（７００円）、５品（８００円）、６品（９００円）の３通りが選べる。

今日は、私が６品、Ｋ子さんが５品頼んだ。（↓以下クリックすると拡大表示）

中華スープ、ザーサイ	木須木耳：きくらげと玉子炒め
五目炒飯	回鍋肉：キャベツと豚肉の味噌炒め
爆炒豆芽：もやし炒め	春巻
千焼蝦：芝エビのチリソース煮	炒土豆絲：じゃがいも細切りと人参の炒め
蒸餃子：ニラ入り蒸餃子	焼餃子
小籠包	ジャスミンティー

比較的薄味だが、どれも美味しい。
満腹＆満足であった。ニコッ

札幌市中央区南12条西8丁目3-46

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投稿者 Takaki : 20:14 | コメント (2) | トラックバック (0)
飲み食い

2006年08月11日(金)

■ 夏休み -天売島

北海道に長いこと住んでいながら、天売・焼尻島に行ったことが無かった。
ということで、母の誕生日プレゼントも兼ねて一泊二日の島巡りに出かけた。
もちろん、ウトウなどの鳥観察の旬が既に過ぎてしまっていることは承知の上である。

羽幌港のフェリー乗り場。巨大なオロロン鳥の像が見下ろしている。

出航まで小一時間あったので、まずフェリーターミナル内の食堂で朝ご飯。

うにエビ丼　1,700円　とにかく从ﾘﾟдﾟﾉﾘｳﾏｰ

フェリー「おろろん２」

車でわたる人はそれ程多くない。

ただ乗り５人衆。

上がってはいけないって書いてあるんだけどね。

器用に餌を食べるカモメ達。

そんなわけで、天売島に到着。

　台風の影響にによる悪天候が心配されたが、島に着いたらとてもよい天気であった。ニコッ

投稿者 Takaki : 23:55 | コメント (2) | トラックバック (0)
旅行

■ 天売島観光遊覧

　旅館に荷物を預けてからまず車で島を一周。そして海底探勝船「おろろん」で海から島を一周。

大人1,900円、所要時間約70分

真ん中がガラス張りになっていて、海底を覗くことが出来る。

（↓以下クリックすると拡大表示）

	天売灯台のそばの崖下に難破船


ウミウ	オロロン鳥のデコイ
昔、トド退治を頼まれた自衛隊が住んでいた崖下の小屋	波間に漂い、こちらに顔を向けたアザラシ

オロロン鳥のデコイ