2006年12月: Annex of TK Sports Shooting アーカイブ

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2006年12月13日(水)

■ 今日のトレーニング -Day132

トレーニング１３２日目

＜今日のトレーニング内容＞
ストレッチ　10分
クロストレーナ　60分 8,638歩（13.18km） 884.6kcal
ヒップアダクター　55kg（10回×3）
ロータリートルソー　20kg（20回×2）
クランチ　10回×3
ストレッチ　10分

トレーニング前６４．３５ｋｇ
トレーニング後風呂上り６３．００kg

忘年会や舞台の打ち上げなどで飲み会。そのためトレーニングお休み。てきめんに体重増ですな。うーん

こんな感じでシトロンボウルを撮影。ニヤリ

EOS-1D + SIGMA 15mmF2.8 EX DIAGONAL FISHEYE
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投稿者 Takaki : 21:31 | コメント (2) | トラックバック (0)
トレーニング

2006年12月14日(木)

■ プレイバック '2006 part4

「今年の主な撮影をひと月ごとに振り返ってみる」　４月

例年どおりスポーツ撮影は無し。

４月14日
【冬季戦技教育隊　慰労の夕べ】　ホテルライフォート札幌

４月２９日
【マガンの群れ】　宮島沼

投稿者 Takaki : 17:03 | トラックバック (0)
2006年 , プレイバック

■ 今日の夕食 -麺屋やしち

「麺屋やしち」
以前、平岸で「騰玄房」を営んでいた店主が美園に店名を変えて開いた店である。話には聞いていたので一度行ってみようと思っていたが、なかなか機会がなかったので今回が移転後初めてである。
騰玄房の頃は平岸街道沿いで駐車場が無かったが、ここは駐車場があり行きやすくなった。

醤油ラーメン　６５０円
麺はストレート、スープは豚骨白湯、具は紅生姜、高菜、ネギ、黒豚トロトロチャーシュー、焦がしニンニク、白胡麻。平岸時代と変わることなく好みの味である。ただ、平岸にオープンしたての頃はもっとこってりとしてインパクトがあったと思う。それから、チャーシューが以前に比べると小ぶりになったのが少々気になった。

札幌市豊平区美園７条６丁目１－１
Panasonic DMC-FX01
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投稿者 Takaki : 22:54 | コメント (3) | トラックバック (0)
飲み食い , ラーメン
Tags : ラーメン

2006年12月15日(金)

■ 今日のトレーニング -Day133

トレーニング１３３日目

＜今日のトレーニング内容＞
ストレッチ　10分
クロストレーナ　30分 3,941歩（6.07km） 410.1kcal
ヨガ（パワー系）　60分
トレッドミル　30分 5.0%登り傾斜 3.34km 245.5lcal
ストレッチ　10分

トレーニング前６４．１５ｋｇ
トレーニング後風呂上り６２．７５kg

背中の筋の痛みも殆ど無くなったので、来週あたりから上半身の筋トレを再開するかな。