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2008年07月07日(月)

■ 今日のトレーニング -Day251

公式練習後にパドックでブーツの泥を落とすＬＸライダー
（2008全日本モトクロス選手権シリーズ第６戦 北海道大会にて　７月６日撮影）
EOS-1D MarkIII + EF24-70mm F2.8L USM

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トレーニング２５１日目 　＜今日のトレーニング内容＞

ストレッチ　10分
クロストレーナ　60分 8,944歩（14.13km） 941.7kcal
アダクション　55kg(10回×3)
ロータリートルソー　25kg(10回×4)
チェストプレス　30kg(10回×3)
シットアップ　10回×3
ストレッチ　10分

トレーニング前６４．１０ｋｇ
トレーニング後風呂上り６２．７５kg

今日は普段の月曜日よりも空いていた。サミットの影響？なわけないよね。
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投稿者 Takaki : 21:52
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