2008年04月: Annex of TK Sports Shooting アーカイブ

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2008年04月28日(月)

■ 今日のトレーニング -Day234

トレーニング２３４日目

＜今日のトレーニング内容＞

ストレッチ　10分
クロストレーナ　60分 9,038歩（13.98km） 954.7kcal
ロータリートルソー　25kg(10回×2)
ヒップアダクター　55kg（10回×3）
チェストプレス　30kg(10回×3)
クランチ　10回×3
ストレッチ　10分

トレーニング前６４．６０kg
トレーニング後風呂上り６３．２５kg

少年野球の２試合目の撮影がキャンセルになったので、帰り道に百合が原公園を偵察。ムスカリはそこそこ咲いていたがチューリップはまだまだであった。（４月２６日撮影）
GR DIGITAL II
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投稿者 Takaki : 21:45 | トラックバック (0)
トレーニング

2008年04月29日(火)

■ 畑起こし

パッとしない空模様で肌寒い。ということで、GW恒例の畑起こし。

年に一度出動のトラクター。今年も無事にエンジンがかかって元気に活躍。ニコッ

耕運前

耕運後

投稿者 Takaki : 21:26 | コメント (3) | トラックバック (0)
雑記

2008年04月30日(水)

■ 今日のトレーニング -Day235

４日前に給油したばかりなので、それ程減っていなかったが、とりあえず満タンにしておこうと、トレーニング帰りに行きつけのガソリンスタンドへ立ち寄った。普段はこの時間であれば殆ど客も無く、店員も１人しかいないのに、さすがに明日から値上げということで、並ぶほどではなかったが混雑していて、店員は４人もいた。ちなみにこの時点での軽油価格はリッター１０５円であった。
GR DIGITAL II

トレーニング２３５日目　＜今日のトレーニング内容＞

ストレッチ　10分
クロストレーナ　50分 7,096歩（11.10km） 754.1kcal
スタジオストレッチ　1５分
アダクション　55kg(10回×3)
シェイプアップエアロ　45分

トレーニング前６５．７５ｋｇ
トレーニング後風呂上り６３．８５kg

風邪で２週間程お休みしていたtmp君も今日から復帰。
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投稿者 Takaki : 22:39 | トラックバック (0)
トレーニング

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