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2009年03月06日(金)

■ 今日のトレーニング -Day302

ANCHOR STEAM BEER
トレーニング３０２日目
＜今日のトレーニング内容＞

ストレッチ　10分
クロストレーナー　60分（クロスランプ20、抵抗14） 8,275歩（14.21km） 967.1kcal
クランチ　10回×3
ストレッチ　10分

トレーニング前６５．２０ｋｇ
トレーニング後風呂上り６３．３５kg

今日も筋トレはお休み。
風雨が強くて荒れ模様のため、今日は比較的空いていた。明日は宮様スキー大会の取材なので、せめて雪ならいいけど、雨だったら嫌だなぁ。

正月の滞米中にホテルで飲んだＡＮＣＨＯＲ ＳＴＥＡＭ ＢＥＥＲ。色は赤みがかって、紅茶のよう。ほんのりと柑橘系の香りで独特の風味が中々从ﾘ ﾟдﾟﾉﾘ ｳﾏｰ　　アルコール度数は４．９％と低めで軽い感じで後味スッキリ。
GR DIGITAL II
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投稿者 Takaki : 21:31 | コメント (2)
酒 , トレーニング