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2009年10月30日(金)

今日のトレーニング -Day343

アメリカスナップ
アメリカ滞在中のスナップから。 フィッシャーマンズワーフの駐車場に停まっていた色鮮やかなクラッシックカー。
8月23日撮影 GR DIGITAL II

トレーニング343日目 <今日のトレーニング内容>

ストレッチ 10分
クロストレーナー 60分(クロスランプ20、抵抗13) 8,768歩(13.76km) 941.8kcal
ウェストシェイプ 15分
ストレッチ 10分

トレーニング前 66.20kg
トレーニング後風呂上り 64.40kg
今日は久しぶりにスタジオトレーニングに参加
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投稿者 Takaki : 21:35
トレーニング