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2009年03月13日(金)

今日のトレーニング -Day305

SHOOT
tmp君に撮られた自分の姿を見て、ふと思った。普通顔
カメラを構えた姿と銃を構えた姿って似ているね。写真を撮ることを「shoot」って言うのも肯ける。メガネ
3月8日、西岡バイアスロン競技場にて撮影) D90, EOS-1D MarkIII + EF300mm F2.8L USM

トレーニング305日目  <今日のトレーニング内容>

ストレッチ 10分
チェストプレス 35kg(10回×3)
レッグプレス 70kg(10回×3)
ヒップアダクター 65kg(10回×3)
ロータリートルソー 25kg(10回×4)
クランチ 10回×3
トレッドミル 30分(傾斜12%) 4.15km 325.4kcal 
ストレッチ 10分

トレーニング前65.65kg
トレーニング後風呂上り63.85kg

今日は久しぶりにトレッドミルを最大傾斜で山登りモード。
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投稿者 Takaki : 22:25 | トラックバック (0)
トレーニング

2009年03月14日(土)

今日の夕食 -麺屋高橋 おさかな正油らーめん

麺屋高橋
麺屋高橋

おさかな正油らーめん 麺屋高橋
おさかな正油らーめん 700円 + 味玉 100円
前回は「つけ麺」を食べたので、今日はこちら。とろみがある豚骨スープに煮干しが効いていて从リ ゚д゚ノリ ウマー
太めの縮れ麺は濃厚なスープがよく絡んでマッチしている。具はネギ、チャーシュー、メンマとシンプルである。チャーシューは柔らかいけれど脂っこくなく、メンマも程良い味付けと噛みごたえでいい感じ。ネギがたっぷり乗っているのもイイネ。トッピングした味玉の味付けもくどくなくトロトロ加減も丁度良い。全体的にバランスのとれた美味さであった。
GR DIGITAL II

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札幌市豊平区月寒東1条19丁目2-72 伸光ビル1F
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投稿者 Takaki : 14:53 | トラックバック (0)
飲み食い , ラーメン
Tags : ラーメン

2009年03月15日(日)

第12回北海道セパタクローオープン選手権大会 最終日

第12回北海道セパタクローオープン選手権大会
第12回北海道セパタクローオープン選手権大会(主催 北海道セパタクロー協会)の2日目は、昨日の予選リーグを勝ち上がったチームによる決勝トーナメントが北海道立総合体育センター"きたえーる"のサブアリーナで行われた。

第12回北海道セパタクローオープン選手権大会 Div.1決勝戦 TAK-TAK A 対 八王子
Div.1決勝戦は、ともに日本代表選手を有する八王子とTAK-TAK Aが対戦。
Div.1優勝:TAK-TAK A
優勝 TAK-TAK A
準優勝 八王子
3位 E.F、イカイ


第12回北海道セパタクローオープン選手権大会 女子決勝戦 くにたちA 対 くにたちB
Div.2決勝戦は、くにたちB 対 くにたちA
Div.2:くにたちA
優勝 くにたちA
準優勝 くにたちB
3位 スイタクロー、ラポラA


(↓クリックで拡大表示)
第12回北海道セパタクローオープン選手権大会
第12回北海道セパタクローオープン選手権大会
第12回北海道セパタクローオープン選手権大会
第12回北海道セパタクローオープン選手権大会
第12回北海道セパタクローオープン選手権大会
第12回北海道セパタクローオープン選手権大会
第12回北海道セパタクローオープン選手権大会
第12回北海道セパタクローオープン選手権大会
第12回北海道セパタクローオープン選手権大会
第12回北海道セパタクローオープン選手権大会
第12回北海道セパタクローオープン選手権大会
第12回北海道セパタクローオープン選手権大会
第12回北海道セパタクローオープン選手権大会
第12回北海道セパタクローオープン選手権大会
第12回北海道セパタクローオープン選手権大会
第12回北海道セパタクローオープン選手権大会
第12回北海道セパタクローオープン選手権大会
第12回北海道セパタクローオープン選手権大会
第12回北海道セパタクローオープン選手権大会
第12回北海道セパタクローオープン選手権大会
第12回北海道セパタクローオープン選手権大会 最終日
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投稿者 Takaki : 22:19 | トラックバック (0)
セパタクロー , スポーツ

2009年03月16日(月)

今日のトレーニング -Day306

セパタクローのボール
セパタクローのボール。現在はプラスティック製だが、以前は籐で造られていたそうである。慣れれば問題ないのだろうが、結構硬いので後ろ向きに飛んで頭や背中でアタックをブロックするのは勇気がいるだろうな。
3月15日、きたえーるサブアリーナにて撮影) EOS-1D MarkIII + EF70-200mm F2.8L IS USM

トレーニング306日目  <今日のトレーニング内容>

ストレッチ 10分
チェストプレス 35kg(10回×3)
ロータリートルソー 25kg(10回×4)
レッグプレス 70kg(10回×3)
ヒップアダクター 65kg(10回×3)
クランチ 10回×3
クロストレーナー 60分(クロスランプ20、抵抗15) 8,422歩(13.68km) 950.5kcal
ストレッチ 10分

トレーニング前65.80kg
トレーニング後風呂上り63.60kg

今日は何故かクロストレーナが大人気で、私がやろうと思ったタイミングでかろうじて1台空いていた。
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投稿者 Takaki : 22:54 | トラックバック (0)
トレーニング

2009年03月17日(火)

今週の酒 -牛乳焼酎 牧場の夢

牛乳焼酎 牧場の夢
大和一酒造元 牛乳焼酎 牧場の夢(まきばのゆめ)
原材料 米、牛乳、米麹、温泉水     
アルコール分 25度
神秘なる地の底三五〇mより湧き出ずる温泉水を新鮮な牛乳、良質の米で造った天然のアルカリ性焼酎
行きつけの酒屋さん「地酒仙丸」で、何を買おうかと物色していたら、目に入った。
「牛乳焼酎!?」 と、思わず物珍しさで買ってみた。牛乳と温泉水と米の3つを同時発酵させて造られた(特許取得済み)、日本で唯一の牛乳焼酎とのこと。
一口飲んでみたら、ほのかに牛乳の香りがして、なんとなく違和感。「失敗したな、やっぱりキワモノか」と思ったが、飲み進んで慣れてきたら、程良い甘さとすっきりした喉越しで結構美味しく飲める。
EOS-1D MarkIII + EF24-70mm F2.8L USM
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投稿者 Takaki : 21:50 | トラックバック (0)

Tags : 焼酎

2009年03月18日(水)

今日のトレーニング -Day307

TV画像
昨晩、CX系列で放送された「SPORT」の【FEATURING SPORT】で寺本選手をメインにセパタクローが取り上げられた。このための取材で先日の第12回北海道セパタクローオープン選手権大会にもスタッフが来ていた。
私と対面からENGが撮影していたので、映り込んでしまうだろうなと思っていたら、案の定映っていた。
私は副審の横で、アングルファインダーを使ってローアングル撮影していたので、まるでコートサイドで土下座している怪しい奴って感じに映っていた。テレ

トレーニング307日目  <今日のトレーニング内容>

ストレッチ 10分
チェストプレス 35kg(10回×4)
レッグプレス 70kg(10回×3)
ロータリートルソー 25kg(10回×4)
ヒップアダクター 65kg(10回×3)
クランチ 10回×3
クロストレーナー 60分(クロスランプ20、抵抗15) 9,030歩(14.28km) 984.2kcal
ストレッチ 10分

トレーニング前66.50kg
トレーニング後風呂上り64.15kg

今日はサウナががらがらで貸し切り状態であった。
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投稿者 Takaki : 22:52 | コメント (2) | トラックバック (0)
トレーニング

2009年03月20日(金)

今日の昼食 -釧路ラーメン まるひら 塩

ここのところ、釧路で昼食というと必ずここを訪れている。
釧路ラーメン まるひら
ラーメン まるひら

ラーメン(塩) まるひら
ラーメン(塩)大盛り 700円
朝食兼早めの昼食ということで、大盛りにした。カツオ出汁がきいてあっさりした透明スープに極細縮れ麺。具はチャーシュー、メンマ、ネギ、海苔。相変わらず懐かしい味で从リ ゚д゚ノリ ウマー

ラーメン まるひら
まるひらは午前9時半開店である。私が店に着いたのが9時55分。あと少しで待ち行列が店の外にまではみ出しそうなほど賑わっていた。
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投稿者 Takaki : 10:32
飲み食い , ラーメン , 旅行
Tags : ラーメン

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