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2010年07月07日(水)

■ 今日のトレーニング -Day392

MFJのモトクロスやトライアル取材の際、暫定プレスに貸与されるビブス。今年は完全未使用の新品だった。
わっさむサーキットで７月４日撮影 GR DIGITAL II

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トレーニング３９２日目 ＜今日のトレーニング内容＞

ストレッチ 10分
トレッドミル 30分 4.05km 318.2kcal
アダクション 65kg(10回×3)
チェストプレス 35kg(10回×3)
クランチ 10回×3
ストレッチ 10分

トレーニング前 ６５．９０ｋｇ
トレーニング後風呂上り ６４．４０ｋｇ

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どうも脚の疲れが抜けないので、今日は軽めに。

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投稿者 Takaki : 21:40
トレーニング