2010年04月: Annex of TK Sports Shooting アーカイブ

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2010年04月22日(木)

■ 今日の夕食 -凡の風味噌赤（辛口）

木曜夜は「凡の風」。１８時過ぎに到着。いつもは比較的空いているのだが、今日は我々が入店した後に若者７名が団体でやって来て、一気に満席となった。
味噌赤（辛口）　凡の風

味噌赤（辛口） ７５０円
今日は辛さノーマルで。うーん、やっぱり从ﾘﾟдﾟﾉﾘｳﾏｰ
まだまだ寒いので、暖まる一杯は嬉しいネ。

GR DIGITAL II

投稿者 Takaki : 19:41
飲み食い , ラーメン

2010年04月23日(金)

■ 今日のトレーニング -Day378

ニセコモイワスキー場のFIRST AID PATROLの建物。私が昔パラグライダーで飛んでいた頃には無かった。
４月１１日撮影 EOS-1D MarkIV + EF24-70mm F2.8L USM

トレーニング３７８日目＜今日のトレーニング内容＞

ストレッチ 10分
チェストプレス 35kg(10回×3)
アダクション 65kg(10回×3)
ロータリートルソー 25kg(10回×6)
レッグプレス 70kg(10回×3)
クランチ 10回×3
クロストレーナー 45分（クロスランプ20、抵抗13） 7,038歩（10.84km） 751.6kcal
ストレッチ 10分

トレーニング前６６．２５ｋｇ
トレーニング後風呂上り６４．３０ｋｇ

クロストレーナーをやっていたら、後から隣に来たオヤジがガム噛みながらやり始めた。ミント系の臭いがきつくて鬱陶しいので６０分やろうと思っていたところを４５分で切り上げた。以前出会った香水オバサンもそうだったけど、トレーニング中で呼吸が荒くなっているところに、そういう臭いを嗅がされると気持ち悪いからやめて欲しいのだ。

投稿者 Takaki : 22:42
トレーニング

2010年04月24日(土)

■ 今日の昼食 -マグロ・ウニ・甘エビ丼@苫小牧

苫小牧港で日本丸を見物しに行く途中、海の駅『ぷらっとみなと市場』の向かい側にある海産物・青果の安売り店『サン・ワールド』でマグロなどを買って、自作海鮮丼。苫小牧港で自作どんぶりを食べるのは昨年７月以来である。
（写真中央奥に写っているのが日本丸）

自宅から丼飯を持参

買い込んだ海産物をのせて自作海鮮丼の出来上がり从ﾘﾟдﾟﾉﾘｳﾏｰ

そして、帰宅してから夕飯は、

紅ズワイガニ

１樽６８０円と安かった

大きな地図で見る

投稿者 Takaki : 21:19 | コメント (2)
飲み食い

■ 日本丸セイルドリル＠苫小牧

帆を張った姿が「太平洋の白鳥」と形容される大型帆船「日本丸」（２５７０トン、芋生秀作船長、乗組員１７０人）が２２日、１７年ぶりに苫小牧港に入港、午後１時３０分に苫小牧西港北埠頭に着岸した。

日本丸は独立行政法人航海訓練所の練習船で、２４日午後１時～午後４時に実習生が３６枚の帆を操る総帆展帆実習「セイルドリル」が行われた。

２５日は午前９～１１時３０分と、午後１～４時に船内が公開される。

年内の訓練寄港は道内では苫小牧だけ。

投稿者 Takaki : 23:49 | コメント (2)
雑記

2010年04月25日(日)

■ ３D映画、玉子かけご飯、小樽ビール（ライブシュパイゼ）

狸小路の東宝プラザで「アリスインワンダーランド」を観てきた。

東宝プラザでは４月から道内で初めて「Dolby3D」が導入された。
ということで、３D映画を観るのは初めてである。思っていたほど目は疲れず、観やすかった。でも、別に３Dでなくてもいいけど、と言った感じ。何故かと言うと、やっぱり３Dメガネは邪魔なのだ。

	映画が始まるまで、HUGの「Cheese Please北海道」で暇つぶし
チーズキャラメルパフェ４５０円
映画を見終わってから、小腹が空いたので「たまらん堂」へ	ぶっかけ生卵ご飯（中）３３０円从ﾘﾟдﾟﾉﾘｳﾏｰ
そして、小樽ビールの「ライブシュパイゼ」へ	今日もほぼ貸し切り
まず最初に季節のビール「ヘレス」从ﾘﾟдﾟﾉﾘｳﾏｰ	ピクルス以前は無かった玉子が追加されていた。从ﾘﾟдﾟﾉﾘｳﾏｰ
ペンネアラビアータ	２杯目はヴァイスとドンケル
シュバイネシュニッツェル