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■ 今日のトレーニング -Day401

羊蹄山麓半月湖野営場の主猫
羊蹄山麓半月湖野営場の主。不思議の国のアリスに出てくるチェシャ猫のようである。
９月２５日撮影　iPhone4
トレーニング４０１日目 ＜今日のトレーニング内容＞

ストレッチ 10分
クロストレーナー 60分（クロスランプ20、抵抗16） 8,462歩（15.04km） 979.1kcal
クランチ 10回×3
ストレッチ 10分

トレーニング前 ６３．８５ｋｇ
トレーニング後風呂上り ６１．９０ｋｇ

今日はトレーニング用のタイツを忘れてしまった。仕方が無いので下着のトランクスの上に短パンをはいてトレーニングしたら、股間がスースーぶらぶらして心地悪かった。

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投稿者 Takaki : 22:13
トレーニング

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