藻岩山トレーニング

Annex of TK Sports Shooting » mountaineering » 藻岩山トレーニング

夕方、陽が差してきたので、ふと思い立って裏庭の藻岩山へ。

最近運動不足ぎみなので、軽くトレーニング山登りである。
今日はスキー場コース登山口から登ることにして、１７時すぎにスキー場駐車場に到着。
このコースは途中で２０ｍ程下っての登り返しがあるから、あまり好きではない。なので、何度も藻岩山を登っているけれど、こちらから登ったのはほんの数回である。

「登れるハズです」と横っ腹に書かれたマイクロバスと雪友荘	登山道の先にギョウザ屋があるみたい。
１７：１５登山開始	１７：３４兎平が見えてきた
１７：３９兎平	１７：４０兎平から真駒内方向の景色
１７：４５ここから登山道迂回路ということで観光道路に入る。	１７：４９中腹
１７：５７山頂到着	１８：０６切り株にコンデジを置いてひとり記念撮影
１８：０９山頂展望・登山者休憩施設の完成予想図	１８：２０下山開始
１８：２４いい感じで走って下ってきたら、このあたりで右足のふくらはぎがつりそうになった。なさけない。でも、やっぱりアスファルトの道を走るのは嫌いである	１８：２８下りは兎平をショートカットするルートで
１８：３４	１８：３７
１８：３８	１８：４２駐車場に帰着
今日は、iPhone4の「DIY GPS」でGPSトラッキングログを取ってみた。
今日の登り所要時間は、４２分。前半調子に乗って走っていたら、バテてしまって、目標の３０分を達成できず。下りは、２２分。こちらももっと短縮できるね。右の動画は兎平を下りながら撮ったもの。途中でバッテリーが切れて、途中で終わってしまった。