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2005年12月05日(月)

■ 今日のトレーニング

トレーニング３０日目。

レッグプレス　　　P900i

＜今日のトレーニング内容＞

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ストレッチ　５分
クロストレーナ　40分 5,072歩（6.4km） 464.4kcal
チェストプレス（肩）　25kg（15回×3）
ラットプルダウン（広背筋・上腕二頭筋）　25kg（15回×3）
レッグプレス　50kg（15回×3）
クランチ（腹筋）　10回×3
ストレッチ　５分

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風邪で２回お休みしたし、病み上がりなので軽くと思ったが、結局いつもどおりにトレーニングした。

帰り道に見かけた、クリスマス電飾ハウス。
通りすがりに見る分には楽しいけどねー。電気代が大変そう。

EOS-1D MarkII + EF24-70mm F2.8L USM
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投稿者 Takaki : 22:56 | コメント (2)
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