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2006年02月03日(金)

■ 今日のトレーニング

トレーニング４８日目。
tmp君
クランチを行う tmp君。

＜今日のトレーニング内容＞
ストレッチ　5分
クロストレーナ　30分 4,126歩（5.52km） 403kcal
チェストプレス（肩）　30kg（15回×3）
レッグプレス　50kg（15回×3）
ラットプルダウン（広背筋・上腕二頭筋）　30kg（10回×3）
ロワーバック（背筋）　50kg（10回×3）
ロータリートルソー 20kg（10回×4）
クランチ（腹筋）　10回×3
ボディアタックショート　30分
ストレッチ　5分
今日は水風呂が復活していた。ニコッ

P900i
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投稿者 Takaki : 23:05 | コメント (2)
トレーニング





■ 節分

ということで、南南東を向いてK子さんお手製の恵方巻をまるかぶりしました。 ニコッ
すっかり流行らせたコンビニに日本中が踊らされている感ではあるが、まぁ縁起物ということで。
恵方巻
大きさ比較用の腕時計は今年の誕生日プレゼントに貰った、カシオのオシアナス　OCW-510LJ-1AJF
時計を手前に置いたので、恵方巻が実際よりも小さく写ってしまいましたな。

EOS-1D MarkII + EF24-70mm F2.8L USM
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投稿者 Takaki : 23:44 | トラックバック (1)
飲み食い , 雑記