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2006年04月26日(水)

■ 今日のトレーニング

トレーニング７５日目
昨シーズンまで履いていたSALOMONのブーツ。履き心地が良くデザインも気に入っていたのだが、とにかくグリップが悪くて凍結路面のみならず圧雪でも滑って困ったものであった。

＜今日のトレーニング内容＞

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ストレッチ　5分
クロストレーナ　60分 8,780歩（12.12km） 877kcal
ラットプルダウン　30kg（10回×3）
レッグプレス　60kg（15回×3）
チェストプレス　30kg（15回×3）
ロータリートルソー　20kg（20回×2）
クランチ　10回×3
ストレッチ　5分

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トレーニング前６３．９５ｋｇ、風呂上り６２．６５kg
昨日は飲み会だったので、また６４キロオーバーしたかと思ったが、なんとか６３キロ台をキープ。

EOS-1D + EF24-70mm F2.8L USM
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投稿者 Takaki : 22:48
トレーニング
Tags : シューズ