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2006年06月02日(金)
■ 今日のトレーニング
今日もＹ君とふたり。最近４人揃わなくなってきたなぁ。
＜今日のトレーニング内容＞
ストレッチ 5分
クロストレーナ 60分 8,622歩（12.11km） 880.7kcal
チェストプレス 30kg（15回×3）
レッグプレス 50kg（15回×3）
ロータリートルソー 20kg（20回×2）
ラットプルダウン 30kg（10回×3）
ロアーバック 60kg（10回×3）
クランチ 10回×3
ストレッチ 5分
トレーニング前６４．１５ｋｇ
トレーニング後風呂上り６２．８０kg
「札幌市円山動物園」シリーズ No.8
熱帯鳥類館のラッパチョウ。観客通路をヒョコヒョコと散歩していた。
しかし、５月２２日に腹膜炎で亡くなったそうである。この時が見納めになってしまった。
合掌。
EOS-1D MarkII + EF24-70mm F2.8L USM
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