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2006年11月20日(月)

■ 今日のトレーニング -Day126

トレーニング１２６日目

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＜今日のトレーニング内容＞
ストレッチ　10分
クロストレーナ　60分 7,918歩（11.66km） 790.6kcal
ロータリートルソー　20kg（20回×2）
ヒップアダクター　50kg（10回×3）
トレッドミル　30分 3.33km 242.2kcal
ストレッチ　10分

トレーニング前６３．４０ｋｇ
トレーニング後風呂上り６２．００kg

トレーニング仲間のNY君は６０キロを切りそうな勢いである。トレーニング開始から１年間で１０キロ以上減。
ちょっとやりすぎじゃないのか？

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アイスホッケー ゴールキーパーのフェイスガード、トラッパー、ブロッカー、スティック
EOS-1D MarkII + EF300mm F2.8L USM
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投稿者 Takaki : 22:22 | コメント (2) | トラックバック (1)
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