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2007年12月26日(水)

■ 今日のトレーニング -Day211

旧洞爺マザー牧場ホテルの廃墟 （１２月２４日撮影）
1973年にオープンし、78年に営業を停止して以来３０年間に渡って放置されてきた。北海道洞爺湖サミットの開催が決まり、メディアセンターが建設される留寿都村と、首脳会議会場となる「ザ・ウィンザーホテル洞爺」を結ぶ国道230号線沿いにあり、景観や警備の面で問題が指摘され、ついに解体されることとなった。撤去後の跡地は、「洞爺望羊広場（仮称）」として緑地公園化するとのことである。

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トレーニング２１１日目 　＜今日のトレーニング内容＞

ストレッチ　10分
クロストレーナ　60分 9,080歩（14.09km） 959.0kcal
チェストプレス　30kg（10回×3）
ヒップアダクター　55kg（10回×3）
ロータリートルソー　25kg（10回×4）
レッグプレス　60kg（10回×3）
クランチ　10回×3
ストレッチ　10分

トレーニング前６５．０５ｋｇ
トレーニング後風呂上り６３．５０kg

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投稿者 Takaki : 23:11 | コメント (2)
廃墟、トマソン , トレーニング