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2008年03月07日(金)

今日のトレーニング -Day223

真駒内滝野霊園のモアイ
お馴染み真駒内滝野霊園のモアイ。先日、宮様スキーバイアスロン競技の撮影帰りに寄り道。
雪の中のモアイって変だけれど、この景色は何となく好きなのである。(3月2日撮影)
EOS-1D MarkIII + SIGMA 12-24mm F4.5-5.6 EX DG ASPHERICAL/HSM

トレーニング223日目  <今日のトレーニング内容>

ストレッチ 10分
クロストレーナ 60分 9,064歩(14.03km) 957.0kcal
ロータリートルソー 25kg(10回×2)
チェストプレス 30kg(10回×3)
ヒップアダクター 55kg(10回×3)
レッグトプレス 60kg(10回×3)
クランチ 10回×3
ストレッチ 10分

トレーニング前64.85kg
トレーニング後風呂上り63.15kg
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投稿者 Takaki : 22:55
トレーニング