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2008年04月02日(水)
■ 今日のトレーニング -Day228
今日、トレーニングの帰りに行きつけのガソリンスタンドで給油した。我が家はディーゼル車なので軽油。リッター１０６円であった。3月30日に給油した際には１２６円だったので、２０円値下がりしていた。
４月１日の午前０時前に１時間以上も長蛇の列で並んだり、買い控えした挙句に出来るだけ安いスタンドを探して街中を走っているうちにガス欠になった若者などがＴＶのニュースで流されていた。
いくらなんでも、そこまでするのはどうかと思われる。
GR DIGITAL II
トレーニング２２８日目 ＜今日のトレーニング内容＞
ストレッチ 10分
クロストレーナ 50分 8,078歩（12.65km） 854.8kcal
シェイプアップエアロ 45分
ストレッチ 10分
トレーニング前６４．３０ｋｇ
トレーニング後風呂上り６２．５５kg
トレーニング仲間のNY君とtmp君は風邪でお休み。ひとりではちと淋しい。ということで、久し振りにスタジオでエアロビコースに参加。最後にローインパクトエアロに出たのが２００６年の１０月だから、１年半ぶりである。で、トレーニング後の体重が６３キロを切ったのも久し振り。やはりエアロビは効果が高いようだ。
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