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2009年03月18日(水)

■ 今日のトレーニング -Day307

TV画像
昨晩、ＣＸ系列で放送された「ＳＰＯＲＴ」の【FEATURING　SPORT】で寺本選手をメインにセパタクローが取り上げられた。このための取材で先日の第１２回北海道セパタクローオープン選手権大会にもスタッフが来ていた。
私と対面からＥＮＧが撮影していたので、映り込んでしまうだろうなと思っていたら、案の定映っていた。
私は副審の横で、アングルファインダーを使ってローアングル撮影していたので、まるでコートサイドで土下座している怪しい奴って感じに映っていた。テレ
トレーニング３０７日目 　＜今日のトレーニング内容＞

ストレッチ　10分
チェストプレス　35kg(10回×4)
レッグプレス　70kg(10回×3)
ロータリートルソー　25kg(10回×4)
ヒップアダクター　65kg(10回×3)
クランチ　10回×3
クロストレーナー　60分（クロスランプ20、抵抗15） 9,030歩（14.28km） 984.2kcal
ストレッチ　10分

トレーニング前６６．５０ｋｇ
トレーニング後風呂上り６４．１５kg
今日はサウナががらがらで貸し切り状態であった。
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投稿者 Takaki : 22:52 | コメント (2)
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