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2010年01月25日(月)

今日のトレーニング -Day360

第61回さっぽろ雪まつり
第61回さっぽろ雪まつり(2月5日~11日)に向けて雪像製作が進む大通公園
GR DIGITAL II (1月24日撮影)

トレーニング360日目 <今日のトレーニング内容>

ストレッチ 10分
クロストレーナー 30分(クロスランプ20、抵抗13) 5,021歩(7.75km) 527.4kcal
ウェストシェーパー 15分
トレッドミル 30分(ウォーキング 3.83km 201.2kcal)
ストレッチ 10分

トレーニング前 65.35kg
トレーニング後風呂上り 63.75kg
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投稿者 Takaki : 22:11
トレーニング