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2010年05月24日(月)

■ 今日のトレーニング -Day384

石狩湾新港朝市で買ってきた今シーズン初の生シャコ。一旦冷凍してから皮を剥き、刺身で美味しく頂きました。
５月２２日撮影 EOS-1D MarkIV + EF24-70mm F2.8L USM

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トレーニング３８４日目 ＜今日のトレーニング内容＞

ストレッチ 10分
クロストレーナー 35分（クロスランプ20、抵抗13） 5,927歩（9.04km） 622.1kcal
スーパーウェストシェーパー 20分
ストレッチ 10分

トレーニング前 ６６．６５ｋｇ
トレーニング後風呂上り ６４．９５ｋｇ

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最近、左肩が痛いのである。五十肩ってやつかなぁ…

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投稿者 Takaki : 21:28
トレーニング