« 2005年08月29日 | メイン | 2005年08月31日 »

2005年08月30日(火)

■ 今日の庭の花

　秋の気配が漂い始めた。

アメリカ芙蓉

かのこ百合

朝鮮朝顔

百日草

EOS-1D MarkII + TAMRON SP AF90mm F/2.8 Di
Copyright ©2004-2018 TK Sports Shooting, All Rights reserved

投稿者 Takaki : 22:30
花 , 自然

■ きたえーる

不足がちな運動を補うため、今日から仕事仲間と一緒に「きたえーる」のトレーニング室で運動することにした。

料金は２時間４５０円。

各種トレーニングマシーンが設置されている。今日は初日なので、ランニング、アップライトバイク、リカベントバイク、アークトレーナなどの有酸素運動系を主体に、上半身の筋力トレーニングなども軽く行った。
久しぶりにまとまった運動を行って、気持ちよかった。

P900i
Copyright ©2004-2018 TK Sports Shooting, All Rights reserved

投稿者 Takaki : 23:18 | コメント (3)
トレーニング