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2005年08月30日(火)

■ きたえーる

不足がちな運動を補うため、今日から仕事仲間と一緒に「きたえーる」のトレーニング室で運動することにした。

きたえーる　トレーニング室
料金は２時間４５０円。

きたえーる　トレーニング室
各種トレーニングマシーンが設置されている。今日は初日なので、ランニング、アップライトバイク、リカベントバイク、アークトレーナなどの有酸素運動系を主体に、上半身の筋力トレーニングなども軽く行った。
久しぶりにまとまった運動を行って、気持ちよかった。

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投稿者 Takaki：2005年08月30日 23:18
カテゴリー： トレーニング

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コメント

写真もプログラムもジャズも
体力つかうものねー
がんばって、若さ維持してください。

投稿者 ふゆこ : 2005年08月31日 09:28

■ふゆこさん
そうですね。最近一日望遠レンズをつけたカメラを振り回してると、腕が攣りそうになるので。
ところで、ふゆこさんは何か運動されてますか？

投稿者 Takaki : 2005年08月31日 17:46

運動したら
むくんだ
体重増えた
かなしい

投稿者 ふゆこ : 2005年08月31日 19:20