2005年09月20日: Annex of TK Sports Shooting アーカイブ

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2005年09月20日(火)

■ 今日のトレーニング

　きたえーるでのトレーニング７日目。

メインアリーナホワイエの「大地と雲」（作：西田明未）

＜今日のトレーニング内容＞

ストレッチ　５分
トレッドミル（全身　ランニング）　15分　2.13km　145kcal
腹筋　30回
ベクトルフライ（胸筋群・三角筋）　21kg（20回）
アップライトバイク（全身）　20分　5.74km　134kcal
アブドミナル（腹直筋）　31.7kg（30回）
ヒップアダクター（内転筋群）　45kg（40回）
スタンディングカーフ（下腿三頭筋）　34kg（30回）
アームカール（上腕二頭筋）　20kg（20回）
チェストプレス（胸筋群・三角筋・上腕三頭筋）　23kg（20回）
ラットプルダウン（広背筋・上腕二頭筋）　27kg（20回）
背筋　30回
リカンベントバイク（全身）　15分　4.75km　66kcal
ストレッチ　５分

今日は体調不良でＫ君が不参加。
週二日で中４日だと、ちとしんどい。うーん

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投稿者 Takaki : 23:22 | コメント (3)
トレーニング

■ 第１７回サマーバイアスロン全日本選手権大会　１日目

　今日から３日間、西岡バイアスロン競技場で、第１７回全日本サマーバイアスロン日本選手権大会が開催されている。大会最終日の22日には、来年のトリノオリンピックに向けた、今年度の海外派遣メンバーが発表される。
以下、冬戦教広報から入った、初日の結果と画像です。

本日、「第１７回サマーバイアスロン全日本選手権」、男女のスプリント競技が
天候：晴れ、気温：２１度、風力：１ｍ～２ｍという気象条件の中で行われました。

●０９３０女子スプリント競技開始、走力が好調の目黒香苗がスタートから
　飛ばす積極的なレースで２位に４４秒差を付けて優勝した。

　　　　　　　　　　　Ｐ　　　Ｓ　　合計Ｐ　　　タイム
１位：目黒香苗　　３　　　２　　　５　　　２０分２１秒８
２位：田中珠美　　２　　　３　　　５　　　２１分０５秒９
３位：松浦恵美　　２　　　２　　　４　　　２１分０９秒７

　
女子優勝の目黒香苗

●１０３０男子スプリント競技開始、倶知安町出身ベテラン３６才の菅恭司が
　目黒宏尚、井佐英徳らの追撃をかわして、優勝を飾った。

　　　　　　　　　　　Ｐ　　　Ｓ　　合計Ｐ　　　タイム　
１位：菅　恭司　　１　　　１　　　２　　　２２分０１秒７　　　　　
２位：目黒宏尚　　１　　　１　　　２　　　２２分１６秒６
３位：井佐英徳　　１　　　２　　　３　　　２２分１７秒１

　
男子優勝の菅　恭司

　
左：女子表彰　右：男子表彰