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2006年02月08日(水)

■ 今日のトレーニング

トレーニング５０日目。

ロータリートルソーを行うtmp君

＜今日のトレーニング内容＞

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ストレッチ　5分
クロストレーナ　30分 4,120歩（5.5km） 403kcal
チェストプレス　30kg（15回×3）
レッグプレス　50kg（15回×3）
ラットプルダウン　30kg（10回×3）
クランチ　10回×3
ローインパクトエアロ　45分
ストレッチ　5分

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トレーニングを終えて帰ろうとしたら、P君の車がバッテリーがあがっていてエンジンがかからない。生憎、ジャンプコードがなかったので助けてやることが出来ず、JAFを呼ぶことにした。何とも御愁傷様でした。
P900i
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投稿者 Takaki : 22:57 | コメント (2)
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