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2006年02月13日(月)

■ 今日のトレーニング

看板
トレーニング５２日目。

トリノオリンピック真っ最中ということで、ジムの入り口に置かれた看板など。
オリンピック強化指定選手を支援する場所ということらしい。

＜今日のトレーニング内容＞
ストレッチ　5分
クロストレーナ　40分 5,370歩（7.21km） 526.8kcal
フライ　25kg(10回×3）
レッグプレス　50kg（15回×3）
チェストプレス　30kg（15回×3）
ロワーバック　50kg（10回×3）
ラットプルダウン　30kg（10回×3）
クランチ　10回×3
ストレッチ　5分
P900i
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投稿者 Takaki : 23:11
トレーニング