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2006年02月13日(月)

■ 今日のトレーニング

看板
トレーニング52日目。

トリノオリンピック真っ最中ということで、ジムの入り口に置かれた看板など。
オリンピック強化指定選手を支援する場所ということらしい。

<今日のトレーニング内容>
ストレッチ 5分
クロストレーナ 40分 5,370歩(7.21km) 526.8kcal
フライ 25kg(10回×3)
レッグプレス 50kg(15回×3)
チェストプレス 30kg(15回×3)
ロワーバック 50kg(10回×3)
ラットプルダウン 30kg(10回×3)
クランチ 10回×3
ストレッチ 5分

P900i
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投稿者 Takaki:2006年02月13日 23:11
カテゴリー: トレーニング

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