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2006年03月22日(水)

■ 今日のトレーニング

トレーニング６４日目。
以前使っていたバスケットボール。ちょっと滑りやすくて使いづらかった。

＜今日のトレーニング内容＞

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ストレッチ　5分
クロストレーナ　30分 4,295歩（5.96km） 432.8kcal
チェストプレス　35kg（15回×3）
レッグプレス　60kg（15回×3）
ラットプルダウン　30kg（10回×3）
クランチ　10回×3
ローインパクトエアロ　45分
ストレッチ　5分

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今日も水風呂はぬるかったのだ。

EOS-1D MarkII + EF24-70mm F2.8L USM
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投稿者 Takaki : 23:07 | コメント (2)
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