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2006年03月31日(金)

■ 今日のトレーニング

トレーニング６６日目。
先日入手した、「白チェブラーシカ」のＴシャツ。
トリノオリンピックでロシアチームのマスコットだった白いチェブラーシカをあしらったものである。
これはカーリングバージョンで、背中には冬季オリンピックの各種目を行うチェブラーシカが描かれている。
次回トレーニングで着てみるかな。

＜今日のトレーニング内容＞

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ストレッチ　5分
クロストレーナ　60分 8,421歩（11.46km） 832.4kcal
チェストプレス　35kg（15回×3）
レッグプレス　60kg（15回×3）
ロアーバック　60kg（10回×3）
ラットプルダウン　30kg（10回×3）
クランチ　10回×3
ストレッチ　5分

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まだ水風呂がぬるいのだ。

EOS-1D MarkII + EF28-135mm F3.5-5.6 IS USM
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投稿者 Takaki : 23:21
トレーニング