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2006年04月17日(月)

■ ロールバック

Annex of TK Sports Shooting 2006/04/13-2006/04/17
↑４月１３日からデザインをリニューアルしたのだが、少々問題があったので元に戻した。
新デザインは短命であった。ショボーン 
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投稿者 Takaki : 12:26
雑記





■ 今日のトレーニング

トレーニング７１日目
Timberland IDUION XCR LOW GREY/GRIS
先日、千歳アウトレットモール Reraで買ったTimberlandのIDUION XCR LOW GREY/GRIS
山積みにされて、3,000円で売っていたので勢いで買ったのである。
女性用でも定価で110ドルするのに、「なんで投げ売りしているの？」と店員に聞いたら、デザインが日本人受けしなくて売れ残ったとの事。確かにパッと見、あまり格好よくないかな。でも安かったのでOK。ニヤリ

＜今日のトレーニング内容＞
ストレッチ　5分
クロストレーナ　60分 8,530歩（11.75km） 857kcal
チェストプレス　30kg（15回×3）
ロアーバック　60kg（10回×3）
ラットプルダウン　30kg（10回×3）
ロータリートルソー　20kg（20回×2）
クランチ　10回×3
ストレッチ　5分
今日はクロストレーナの６０分が何故か長く感じたのであった。
トレーニング前の体重計測６３．７５ｋｇ、風呂上り６２．７kg

EOS-1D + EF24-70mm F2.8L USM
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投稿者 Takaki : 22:25
トレーニング
Tags : シューズ