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2006年05月01日(月)

■ 今日のトレーニング

トレーニング７７日目
K子さんがパラグライダーで飛ぶときに愛用していたヘルメット。
Finsterwalder & Charly（フィンシュテルワルダーアンドチャーリー）のInsider（インサイダー）をベースに岡山のデザイナーさんにカッティングシートでデザインしてもらった。K子さんの希望で堅頭竜(石頭竜)パキケファロサウルスをイメージしたものである。

＜今日のトレーニング内容＞

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ストレッチ　5分
クロストレーナ　60分 8,630歩（12.14km） 881.2kcal
ラットプルダウン　30kg（10回×3）
レッグプレス　60kg（15回×3）
チェストプレス　30kg（15回×3）
ロータリートルソー　20kg（20回×2）
クランチ　10回×3
ストレッチ　5分

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トレーニング前６４．３５ｋｇ、風呂上り６３．０kg

EOS-1D + EF24-70mm F2.8L USM
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投稿者 Takaki : 22:56
トレーニング