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2006年05月24日(水)
■ 今日のトレーニング
このところ、週３回きっちりと行けてない。
＜今日のトレーニング内容＞
ストレッチ 5分
チェストプレス 35kg（15回×3）
ロアーバック 60kg（10回×3）
ラットプルダウン 30kg（10回×3）
クロストレーナ 40分 5,370歩（7.82km） 570kcal
クランチ 10回×3
フライ 20kg（10回×3）
ローインパクトエアロ 45分
ストレッチ 5分
トレーニング前６３．９０ｋｇ
トレーニング後風呂上り６２．８０kg
「札幌市円山動物園」シリーズ No.5
爬虫類館のインドオオコウモリ。本当に良く聞こえそうな耳だ。じっと眼をつぶって寝ているようだったが、シャッター音に敏感に反応して耳がピクピクしていた。
EOS-1D MarkII + EF24-70mm F2.8L USM
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