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2006年05月24日(水)

■ 今日のトレーニング

インドオオコウモリ
トレーニング８２日目
このところ、週３回きっちりと行けてない。

＜今日のトレーニング内容＞
ストレッチ　5分
チェストプレス　35kg（15回×3）
ロアーバック　60kg（10回×3）
ラットプルダウン　30kg（10回×3）
クロストレーナ　40分 5,370歩（7.82km） 570kcal
クランチ　10回×3
フライ　20kg（10回×3）
ローインパクトエアロ　45分
ストレッチ　5分
トレーニング前６３．９０ｋｇ
トレーニング後風呂上り６２．８０kg


「札幌市円山動物園」シリーズ No.5
爬虫類館のインドオオコウモリ。本当に良く聞こえそうな耳だ。じっと眼をつぶって寝ているようだったが、シャッター音に敏感に反応して耳がピクピクしていた。ニヤリ
EOS-1D MarkII + EF24-70mm F2.8L USM
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投稿者 Takaki：2006年05月24日 22:27
カテゴリー： 動物 , トレーニング Tags : 動物園

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