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2006年07月24日(月)

■ 今日のトレーニング -Day97

トレーニング９７日目　　スタート時間が少々遅かったので、筋トレはちょっとだけ。
＜今日のトレーニング内容＞
ストレッチ　5分
クロストレーナ　60分 9,236歩（12.67km） 912.1kcal
フライ　20kg（10回×3）
クランチ　10回×3
ストレッチ　5分
トレーニング前６２．７５ｋｇ
トレーニング後風呂上り６１．４５kg
久しぶりに、６３キロを切った。果たして、このまま安定して維持できるか？

猿山の猿
「札幌市円山動物園」シリーズ No.16
さる山のニホンザル。　いくら気持ちいいからって、そこまで恍惚として仰け反るかなぁ？ポッ

EOS-1D MarkII + EF70-200mm F2.8L IS USM
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投稿者 Takaki : 22:58 | コメント (3)
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