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2006年07月26日(水)
■ 今日のトレーニング -Day98
トレーニング98日目<今日のトレーニング内容>
ストレッチ 5分
クロストレーナ 30分 4,610歩(6.59km) 475.2kcal
チェストプレス 30kg(15回×3)
ロータリートルソー 20kg(20回×2)
ヒップアダクター 40kg(15回×3)
ロアーバック 60kg(10回×3)
クランチ 10回×3
ローインパクトエアロ 45分
ストレッチ 5分
トレーニング前62.95kg
トレーニング後風呂上り61.70kg
DANCE LAND小ホール公演から。
EOS-1D MarkII + EF300mm F2.8L USM
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