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2006年07月26日(水)

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■ 今日のトレーニング -Day98

トレーニング９８日目

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＜今日のトレーニング内容＞
ストレッチ　5分
クロストレーナ　30分 4,610歩（6.59km） 475.2kcal
チェストプレス　30kg（15回×3）
ロータリートルソー　20kg（20回×2）
ヒップアダクター　40kg（15回×3）
ロアーバック　60kg（10回×3）
クランチ　10回×3
ローインパクトエアロ　45分
ストレッチ　5分

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トレーニング前６２．９５ｋｇ
トレーニング後風呂上り６１．７０kg
DANCE LAND小ホール公演から。
EOS-1D MarkII + EF300mm F2.8L USM
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