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2006年10月06日(金)

■ 今日のトレーニング -Day115

トレーニング１１５日目
＜今日のトレーニング内容＞
ストレッチ　10分
クロストレーナ　30分 4,674歩（7.08km） 468.2kcal
フライ　20kg（10回×4）
クランチ　10回×3
ヨガ（パワー系）　60分

トレーニング前６４．０５ｋｇ
トレーニング後風呂上り６３．００kg

今日もヨガの最中にふくらはぎの筋肉がつってしまったのだ。えーん
鳥肌実　召集令状
注文していた皇紀弐千六百六拾六年 鳥肌実 日の丸 全国時局講演会「死ね！今こそお国の為に」のチケットが着払いで到着した。それにしてもなんちゅう封筒で送ってくるかねー。直接私が受け取ったのではないのだが、郵便配達の人がびくびくしていたそうだ...タラッ

Panasonic DMC-FX01
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投稿者 Takaki : 23:06 | コメント (2)
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