« 朝の魚眼な風景 | メイン | mixiGraph »

2006年10月06日(金)

■ 今日のトレーニング -Day115

トレーニング115日目

<今日のトレーニング内容>
ストレッチ 10分
クロストレーナ 30分 4,674歩(7.08km) 468.2kcal
フライ 20kg(10回×4)
クランチ 10回×3
ヨガ(パワー系) 60分

トレーニング前64.05kg
トレーニング後風呂上り63.00kg

今日もヨガの最中にふくらはぎの筋肉がつってしまったのだ。えーん

鳥肌実 召集令状
注文していた皇紀弐千六百六拾六年 鳥肌実 日の丸 全国時局講演会「死ね!今こそお国の為に」のチケットが着払いで到着した。それにしてもなんちゅう封筒で送ってくるかねー。直接私が受け取ったのではないのだが、郵便配達の人がびくびくしていたそうだ...タラッ

Panasonic DMC-FX01
Copyright ©2004-2017 TK Sports Shooting, All Rights reserved
投稿者 Takaki:2006年10月06日 23:06
カテゴリー: トレーニング

関連するエントリー


コメント

ふううむ
12月にあるんですねー
どんな内容なのかなあ
どうしてTKSSさんがーって
かんじだす。ううむ
でも受け取ってみたいこれ。

投稿者 ふゆこ : 2006年10月07日 14:40

■ふゆこさん
鳥肌実はご存知ですよね?
結構こういうの好きなんですよ。毎年観に行ってます。ニヤリ
>どんな内容なのかなあ
YouTubeあたりで探せば過去の演説の動画がたくさん見つかりますよ。

投稿者 Takaki [TypeKey Profile Page] : 2006年10月08日 12:20