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2006年12月13日(水)

■ 今日のトレーニング -Day132

トレーニング１３２日目

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＜今日のトレーニング内容＞
ストレッチ　10分
クロストレーナ　60分 8,638歩（13.18km） 884.6kcal
ヒップアダクター　55kg（10回×3）
ロータリートルソー　20kg（20回×2）
クランチ　10回×3
ストレッチ　10分

トレーニング前６４．３５ｋｇ
トレーニング後風呂上り６３．００kg

忘年会や舞台の打ち上げなどで飲み会。そのためトレーニングお休み。てきめんに体重増ですな。

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こんな感じでシトロンボウルを撮影。
EOS-1D + SIGMA 15mmF2.8 EX DIAGONAL FISHEYE
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投稿者 Takaki : 21:31 | コメント (2)
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