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2007年02月16日(金)

今日のトレーニング -Day150

トレーニング150日目

<今日のトレーニング内容>
ストレッチ 10分
クロストレーナ 60分 8,242歩(13.24km) 906.8kcal
ロータリートルソー 20kg(10回×4)
チェストプレス 30kg(10回×3)
レッグプレス 60kg(10回×3)
バックエクステンション 10回×3
クランチ 10回×3
ストレッチ 10分

トレーニング前65.15kg
トレーニング後風呂上り63.75kg

今日はヨガをパスして筋トレ重視。ここ最近の体重増加傾向に歯止めをかけないとね。ムムッ

謎のおでん落書き
解体作業中の旧北海道拓殖銀行本店壁面に描かれた謎の「おでん」マーク。解体作業の何かのしるし、それとも単なる落書きなのか、誰が何のために書いたんだろうね。?
Panasonic DMC-FX01
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投稿者 Takaki : 22:46
トレーニング