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2007年02月16日(金)

■ 今日のトレーニング -Day150

トレーニング１５０日目
＜今日のトレーニング内容＞
ストレッチ　10分
クロストレーナ　60分 8,242歩（13.24km） 906.8kcal
ロータリートルソー　20kg（10回×4）
チェストプレス　30kg（10回×3）
レッグプレス　60kg（10回×3）
バックエクステンション　10回×3
クランチ　10回×3
ストレッチ　10分

トレーニング前６５．１５ｋｇ
トレーニング後風呂上り６３．７５kg

今日はヨガをパスして筋トレ重視。ここ最近の体重増加傾向に歯止めをかけないとね。ムムッ
謎のおでん落書き
解体作業中の旧北海道拓殖銀行本店壁面に描かれた謎の「おでん」マーク。解体作業の何かのしるし、それとも単なる落書きなのか、誰が何のために書いたんだろうね。？
Panasonic DMC-FX01
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投稿者 Takaki：2007年02月16日 22:46
カテゴリー： トレーニング

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