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2007年03月19日(月)

■ 今日のトレーニング -Day157

トレーニング１５７日目

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＜今日のトレーニング内容＞
ストレッチ　10分
クロストレーナ　60分 8,544歩（13.36km） 916.2kcal
チェストプレス　30kg（10回×3）
ロータリートルソー　20kg（10回×4）
ヒップアダクター　60kg（10回×3）
レッグプレス　60kg（10回×3）
クランチ　10回×3
ストレッチ　10分

トレーニング前６４．８５ｋｇ、トレーニング後風呂上り６３．４０kg

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サッポロファクトリーにあるユナイテッドシネマ札幌の通路の装飾。これも旧ビール工場で使われていた古い部品を流用したオブジェであろう。
Panasonic DMC-FX01
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投稿者 Takaki : 23:59 | コメント (2)
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