« 2008年05月06日 | メイン | 2008年05月08日 »

2008年05月07日(水)

■ 今日のトレーニング -Day236

毎年恒例の定山渓の鯉のぼりが元気に泳いでいた。 （５月６日撮影）
GR DIGITAL II

---

トレーニング２３６日目 　＜今日のトレーニング内容＞

ストレッチ　10分
クロストレーナ　30分 4,828歩（7.44km） 504.0kcal
スタジオストレッチ　1５分
ロータリートルソー　25kg(10回×4)
シェイプアップエアロ　45分

トレーニング前６５．５５ｋｇ
トレーニング後風呂上り６３．８５kg

昨日の山登りのせいか、太腿が少々ダルかった。
Copyright ©2004-2018 TK Sports Shooting, All Rights reserved

投稿者 Takaki : 23:59
トレーニング