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2008年05月21日(水)

■ 今日の昼食 -CHUTTA! 平岸店 アスパラと鶏竜田カレー

今週も東京から出張してきたＫＴ君とsoup curry shop CHUTTA! 平岸店へ。

アスパラと鶏竜田カレー　辛さ５番　１０５０円
日替わりメニュー。
具は鶏の竜田揚げ、アスパラ、ナス、ニンジン、ピーマン、ジャガイモ、キャベツ、ゆで玉子が入っている。
サラッとしたスープは変わらず甘さが少々気になるかな。鶏竜田とアスパラは从ﾘ ﾟдﾟﾉﾘ ｳﾏｰ

ランチタイムサービスドリンクのプレーンラッシー
GR DIGITAL II
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投稿者 Takaki : 16:56
飲み食い
Tags : スープカレー

■ 今日のトレーニング -Day239

日曜日お昼頃、石狩湾新港朝市からの帰りに浜の様子をチェック（新川が注ぎ込む辺りにて５月１８日撮影）
EOS-1D + SIGMA 12-24mm F4.5-5.6 EX DG ASPHERICAL/HSM

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トレーニング２３９日目 　＜今日のトレーニング内容＞

ストレッチ　10分
クロストレーナ　60分 9,267歩（14.35km） 973.1kcal
ロータリートルソー　25kg(10回×4)
シェイプアップエアロ　45分
シットアップ　10回×3
ストレッチ　10分

トレーニング前６５．７５ｋｇ
トレーニング後風呂上り６３．６５kg

今日のエアロビの参加者は私以外は全員女性であった。
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投稿者 Takaki : 23:38
トレーニング