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2008年09月05日(金)

■ 今日の昼食 -マグマ ９月のマンスリーカレー

スープカレー　マグマ
東京から出張してきたＫＴ君と
スープカレー「マグマ」へ。
ということで、今日は９月のマンスリーカレー。

マグマ　９月のマンスリーカレー
とろサーモンとモッツァレラチーズのカレー　ネロスープ辛さ１９番　１２００円
具はサーモン、ナス、カボチャ、オクラ、ニンジン、ピーマン、ジャガイモ、レンコン、ブロッコリー、ミニトマト、揚げ出し豆腐、ゆで玉子。 サーモンはトロトロだけど脂っこくはない。もちろんチーズもトロトロで从ﾘ ﾟдﾟﾉﾘ ｳﾏｰ
野菜たっぷりで揚げだし豆腐も入っていて中々ボリュームがあってイイネ。

スープカレーマグマ
前回は混んでいて、店外で空席待ちしたけれど、今日は空いていてラッキー。
GR DIGITAL II
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投稿者 Takaki : 16:34
飲み食い
Tags : スープカレー




■ 今日のトレーニング -Day262

ペット用水飲み場
ミッドタウンガーデンの「ペット水飲み場」 。まだ、ここで犬が水を飲んでいるところを見たことがない。
GR DIGITAL II　（９月４日撮影）
トレーニング２６２日目 　＜今日のトレーニング内容＞

ストレッチ　10分
トレッドミル　30分（傾斜12%） 4.08km 283.2kcal
チェストプレス　30kg(10回×3)
ヒップアダクター　55kg(10回×3)
ロータリートルソー　25kg(10回×4)
クロストレーナ　30分（クロスランプ20、抵抗15） 4,492歩（7.76km） 516.9kcal
クランチ　10回×3
ストレッチ　10分

トレーニング前６３．６５ｋｇ
トレーニング後風呂上り６１．８５kg

トレッドミルを先にやると、後のクロストレーナがしんどいなぁ。
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投稿者 Takaki : 21:31
トレーニング