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2008年09月22日(月)

今日のトレーニング -Day265

McCAIN
米国滞在中のホテル駐車場に停めてあった車にMcCAIN米大統領候補のステッカーが貼ってあった。そういえば、スーパーチューズデーでは、このカリフォルニア州で勝ったんだよね。さて、マケインとオバマ、どちらが大統領になるのかな? GR DIGITAL II  (9月16日撮影)

トレーニング265日目  <今日のトレーニング内容>

ストレッチ 10分
トレッドミル 30分(傾斜12%) 4.13km 319.6kcal
チェストプレス 30kg(10回×3)
ヒップアダクター 60kg(10回×3)
ロータリートルソー 25kg(10回×4)
クロストレーナ 30分(クロスランプ20、抵抗15) 4,494歩(7.69km) 512.5kcal
クランチ 10回×3
ストレッチ 10分

トレーニング前64.30kg
トレーニング後風呂上り62.55kg

アメリカ行きで太ってしまうかな?と思ったが、大丈夫であった。ニコッ
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投稿者 Takaki : 21:45
トレーニング