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2008年09月22日(月)

■ 今日のトレーニング -Day265

McCAIN
米国滞在中のホテル駐車場に停めてあった車にMcCAIN米大統領候補のステッカーが貼ってあった。そういえば、スーパーチューズデーでは、このカリフォルニア州で勝ったんだよね。さて、マケインとオバマ、どちらが大統領になるのかな？　GR DIGITAL II 　（９月１６日撮影）
トレーニング２６５日目 　＜今日のトレーニング内容＞

ストレッチ　10分
トレッドミル　30分（傾斜12%） 4.13km 319.6kcal
チェストプレス　30kg(10回×3)
ヒップアダクター　60kg(10回×3)
ロータリートルソー　25kg(10回×4)
クロストレーナ　30分（クロスランプ20、抵抗15） 4,494歩（7.69km） 512.5kcal
クランチ　10回×3
ストレッチ　10分

トレーニング前６４．３０ｋｇ
トレーニング後風呂上り６２．５５kg

アメリカ行きで太ってしまうかな？と思ったが、大丈夫であった。ニコッ
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投稿者 Takaki：2008年09月22日 21:45
カテゴリー： トレーニング

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